La véritable cause de l’arthrose, les chondrocites, ces cellules folles !

L’arthrose n’est pas qu’une histoire d’usure de cartilage. Les chondrocites, ces cellules pourtant essentiels peuvent, pour certaines raisons, parfois devenir plus nocives que bénéfiques et provoquer une forte inflammation. Certaines habitudes de vie et traitements naturels nous permettent de réduire ces douleurs.

L’arthrose est un problème articulaire qui a longtemps été attribué à une usure du cartilage.

Mais au début des années 2000, des chercheurs américains se sont aperçus que l’arthrose n’est pas causée par une usure du cartilage et que l’origine réelle du problème, ce sont des cellules du cartilage devenues folles, les chondrocytes.

Ces cellules essentielles qui vous débarrassent de votre vieux cartilage et vous fournissent les matériaux pour en produire du nouveau. C’est grâce à elles que vos articulations peuvent rester bien flexibles, bien élastiques pendant des décennies. Mais lorsque nos chondrocytes sont mal traités, ils deviennent fous, et les conséquences sont terribles.

Par mauvais traitement, entendez les coups comme les entorses, les chutes au ski, au football, au hockey,… le choc est tel que le cartilage s’écrase et reste durablement abîmé. Les chondrocytes souffrent et peuvent tomber malades et devenir fous.

Mais également, tout ce qui peut causer une inflammation chronique comme une intolérance alimentaire, un excès de poids, un mode de vie malsain, ou un stress chronique par exemple, ce qui rendrait ces cellules folles également.

Tous ces phénomènes sont graves. Bien plus graves que la simple douleur passagère qu’ils provoquent au début. En effet, un chondrocyte devenu fou ne cesse pas seulement de faire son travail. Il se met, tel un forcené, à tuer les autres chondrocytes, attaquer les cellules saines de cartilage et empêcher les nouvelles « briques » de cartilage d’être fabriquées et mises en place. Un cercle vicieux se met alors en place : plus l’arthrose s’aggrave, plus vous avez d’inflammation. Et plus vous avez d’inflammation, plus vos chondrocytes deviennent fous, et aggravent votre arthrose !!

Vous comprenez pourquoi la plus grave erreur est alors de prendre des antidouleurs.

Et tenez-vous bien : ce sont bientôt toutes les autres parties de l’articulation qui sont attaquées. Vos tendons, vos os, le liquide synovial lui-même – qui en temps normal permet de lubrifier l’articulation – s’enflamment sous l’effet des substances inflammatoires qui se concentrent.

D’où les rougeurs, les gonflements, la douleur qui finit par être paralysante.

C’est pourquoi l’arthrose n’est PAS un problème anodin et que vous devez tout faire pour la prévenir, ou la maîtriser si elle s’est déjà déclenchée.

Et si ce processus est déjà enclenché chez vous, il vous faut stopper l’inflammation avec un produit naturel bien supporté par l’organisme comme par exemple les omégas 3 et apporter à vos articulations les « briques » de cartilage que vos chondrocytes ont cessés de produire.

Le plan de bataille est donc clair ! Vous devez stopper l’inflammation dans vos articulations.

Si vous bougez trop peu, reprenez une activité physique régulière pour relancer la circulation du liquide synovial dans votre cartilage ou si vous êtes en surpoids, soulagez vos articulations en perdant vos kilos en trop.

Quoi faire pour limiter votre niveau d’inflammation et donc votre risque d’arthrose

• Mangez plus de fruits et de légumes. Riches en antioxydants, ils aideront eux aussi à diminuer l’inflammation causée par les radicaux libres.

• Consommez autant que vous le pouvez des épices aux propriétés anti-inflammatoires : ajoutez chaque fois que vous en avez l’occasion du poivre, du curcuma, de la cannelle et du gingembre à votre cuisine.

• Augmentez vos apports en acides gras oméga-3, (huiles d’olive et de colza, graines de lin, sardines, thon, saumon, maquereau), diminuez vos apports en oméga-6 (huiles et margarines de tournesol, de maïs et de pépins de raisin).

Les oméga-3 sont anti-inflammatoires, les oméga-6 sont pro-inflammatoires.

À noter que les oméga-3 issus d’huile de poisson ne sont pas seulement anti-inflammatoires. Ils bloquent aussi le fonctionnement des substances qui digèrent le cartilage, appelées aggrécanases. N’attendez plus pour favoriser votre apport en oméga 3, essayez Perniso !