Hoe geraakt u gezond de winter door? In onze verbeelding roept de zomer taferelen op van een gezellige zomeravond op het terras, een glaasje in de hand, genietend van een prachtige zonsondergang, de worstjes op de grill en de kinderen die spelen in de tuin. Wat met de winterse beelden? Het winterseizoen wordt in tegenstelling…
De omega 3 zijn essentiële vetzuren. Wij vinden die terug in onze voeding en in het bijzonder in vette vis en plantaardige olie, zoals lijnzaad- of Koolzaadolie. Deze vetzuren zijn onmisbaar voor ons organisme, wij hebben jammer genoeg een tekort aan Omega 3 in tegenstelling met de Omega 6) (1). Desalniettemin bevat de Omega 3…
Een depressie, onder om het even welke vorm, is een ziekte die ernstig moet genomen worden en die men medisch moet opvolgen. Er bestaan niettegenstaande complementaire behandelingen op basis van Omega 3, die in samenwerking met een medische behandeling, uitstekende resultaten kunnen geven.