Verschillende studies hebben het belang aangetoond van omega 3, en meer in het bijzonder van het vetzuur DHA, voor de vruchtbaarheid van de man. Volgens wetenschappers van de Universiteit van Illinois speelt DHA een onmisbare rol bij de opbouw van een bepaald deel van de spermatozoïde, het acrosoom.
De rol van DHA bij de productie van sperma
De Universiteit van Illinois Studie
Wetenschappers van de Universiteit van Illinois hebben de rol van omega 3 DHA bij de vruchtbaarheid bestudeerd(2). Zij analyseerden een groep muizen waarvan sommige mannetjes als gezond werden beschouwd, terwijl andere leden aan een DHA-tekort. Zij ontdekten dat muizen die dit vetzuur misten, onvruchtbaar waren. Maar de studie gaat nog verder. De wetenschappers trachtten dit tekort vervolgens te compenseren door DHA-supplementen toe te voegen aan het dieet van deze onvruchtbare muizen. En het resultaat was verrassend: zij werden weer vruchtbaar(2).
DHA in de structuur van de spermatozoïde
Waarom? Hoe kan worden verklaard dat de inname van DHA de vruchtbaarheid van deze muizen verbeterde? In werkelijkheid zijn deze omega 3’s essentieel voor de goede werking van spermatozoa. In feite zorgen zij ervoor dat de kleine blaasjes die het acrosoom vormen, samensmelten in de vorm van een boog (2). Van DHA wordt gezegd dat het de vorm van de spermatozoïde verandert van een ronde kop in een puntige kop met een zeer lange staart. Dit maakt het sneller en gemakkelijker om de eicel binnen te dringen.
Anderzijds, en dit is de reden waarom de muizen zonder dit vetzuur onvruchtbaar waren, verhindert de afwezigheid van DHA niet dat de blaasjes fusioneren. Het voorkomt wel dat ze een boogvorm (een spitse kop) vormen, wat belangrijk is voor het sperma om het eivlies te kunnen doorboren.
Waar kan ik Omega 3 DHA vinden?
Deze resultaten lijken in ieder geval veelbelovend voor mannen die aan vruchtbaarheidsproblemen lijden. Dus, met het advies van uw arts natuurlijk, waarom de DHA-vetzuren niet proberen? Maar waar vinden we deze omega 3? Het is ons voedsel dat ons die verschaft. Ze worden vooral aangetroffen in vette vis zoals zalm of tonijn. Maar ook in bepaalde plantaardige oliën, zoals koolzaad-, walnoot- of sojaolie.
Het is ook mogelijk supplementen te nemen die rijk zijn aan omega 3, zoals Perniso. Dit 100% natuurlijke voedingssupplement bestaat uit een lipide-extract met de naam PCSO-524. Dit olie-extract, dat wordt verkregen uit de Nieuw-Zeelandse groenlipmossel, Perna Canaliculus, bevat de vetzuren EPA, OTA, ETA en vooral DHA.