(Voir mon avis de nov. 2016 ci-dessus)
Je reviens d’une randonnée de trois semaines, ayant totalisé 530km dont trois étapes de 40km ou plus. Régulièrement je me suis obligé à marcher d’un pas soutenu pendant plusieurs heures.
J’avais fait cette même randonnée en 2009 et mes genoux m’ont fait mal à tel point qu’à un certain moment j’envisageais d’abandonner. Or, cette fois-ci, avec un corps huit ans plus vieux (et au-delà de 70 ans cela compte !), je n’ai eu mal qu’une seule fois, à la fin de ma dernière journée de marche lorsque, après une journée de 42km, j’ai du monter toute une série d’escaliers pour arriver jusqu’en haut de la vieille ville de Tolède.
Si cette fois-ci mes genoux ne m’ont pas posé de problème c’est, je crois, grâce à Perniso.